降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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不同姿势的布洛芬，疗效有区别吗？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票软件F根服务器浙江镜像节点近日上线 2024-04-24 凤凰彩票返点接受连续100天手机摄影挑战，赢认证称号 2024-01-27 凤凰彩票下载app为了不被催婚，我给父亲写了封信 2024-02-02 凤凰彩票网址小妙招 帮你搞懂地砖种类 2024-05-02 凤凰彩票娱乐江西又有县级公安局局长落马 40天已有5人被查 2024-09-08 凤凰彩票客户端对赌的代价：冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟近8800万 2024-03-02 凤凰彩票客户端下载 吴奇隆48岁大龄得子，甩开绿帽抱得美人归的他是人生赢家 2024-09-22 凤凰彩票代理吴谢宇友人：他追女生时一直用化名 想当“小三” 2024-07-03 凤凰彩票APPIntel手机基带往事：因苹果而始，为苹果而终 2024-09-17 凤凰彩票必赚方案网络游戏新规后的首个寒假，孩子们有新变化吗？ 2024-08-18 凤凰彩票骗局联合国秘书长呼吁国际社会帮助连遭飓风袭击的地区 2024-10-31 凤凰彩票手机版APP男童被狗咬伤致死 法院判多名被告人共同赔付78万 2024-03-12 凤凰彩票app下载公益宝贝2017年度项目监测概况 2024-09-30 凤凰彩票计划成都市长罗强演唱《我爱你 中国》被赞“帕瓦罗强” 2024-10-26 凤凰彩票官网张召忠评印度航母失火事故：拉到大连来修 包治百病 2024-03-08 凤凰彩票官方网站要当中超灭霸?国安集6块无限宝石 准备好响指了? 2024-11-22 凤凰彩票投注曾被提到国家大典的高度 花滑为何被称为体育界颜值天花板？ 2024-05-26 凤凰彩票官网平台 索尼申请VR电竞观战专利 2024-09-22 凤凰彩票网投美国第3艘万吨大驱已经建成 以前总统名字命名 2024-05-12 凤凰彩票漏洞欧文正名之战像极了詹姆斯 2024-04-05 凤凰彩票官方小妙招 帮你搞懂地砖种类 2023-12-24 凤凰彩票交流群阴阳师cosplay摄影周报名开启 2024-03-19 凤凰彩票下载光明日报社2023年度高校应届毕业生招聘公告 2024-07-20 凤凰彩票赔率大兴机场"三国杀":国航入局 南航要怕吗? 2024-02-25  ) 凤凰彩票地图 |
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