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湖北秭归：收获脐橙供应春节市场******url:https://m.gmw.cn/2023-01/08/content_1303248202.htm,id:1303248202

　　1月8日，果农在湖北省宜昌市秭归县屈原镇西陵峡村一橙园转运刚采摘的脐橙（无人机照片）。

　　春节临近，三峡库区湖北省宜昌市秭归县脐橙进入成熟采收季，当地果农抢抓晴好天气进行采摘销售，供应节日市场，促进增收。

　　新华社发（王辉富摄）

　　1月8日，工人在湖北省宜昌市秭归县茅坪镇一电商产业园内分拣包装脐橙。

　　新华社发（王辉富摄）

　　1月8日，果农在湖北省宜昌市秭归县屈原镇西陵峡村一橙园转运刚采摘的脐橙。

　　新华社发（王罡摄）

　　1月8日，工人在湖北省宜昌市秭归县茅坪镇一电商产业园内分拣包装脐橙（无人机照片）。

　　新华社发（王罡摄）

三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。

　　功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。

　　功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）